Samtalsterapi
är en form av terapi där vi tillsammans utforskar dina tankar, känslor och beteendemönster. Syftet är att skapa en djupare förståelse för dig själv och hur dina tidigare upplevelser påverkar ditt liv i nuet.

I samtalen kan du få hjälp med att identifiera mönster, hantera känslor och fatta mer medvetna beslut som leder till ökad balans och välmående.

Psykodynamisk terapi
bygger på att förstå hur dina tidigare upplevelser och omedvetna tankar påverkar ditt nuvarande beteende och dina relationer. Genom samtal kan vi tillsammans få insikt i de mönster som format dig och arbeta med att förändra dem. Terapin kan inkludera verktyg som visualisering, drömtolkning och regression, där vi utforskar både det medvetna och undermedvetna för att ge dig en djupare förståelse av dig själv.

När ska man gå i samtal?
Det finns många anledningar att gå i samtalsterapi. Kanske står du inför en livsförändring, känner dig fast i gamla mönster eller har svårt att hantera relationer och känslor. Kanske vill du bara lära känna dig själv bättre och utvecklas som person. Samtalsterapi kan ge stöd när du upplever oro, stress, nedstämdhet eller känner dig vilsen i livet. Det är också ett värdefullt verktyg för dig som vill få en tydligare riktning och göra mer medvetna val framåt.

Varför gå i samtal hos mig?
Jag erbjuder ett tryggt och varmt rum där du får möjlighet att möta dig själv på djupet. Jag arbetar med psykodynamisk terapi och använder mig av olika verktyg som visualisering, drömtolkning och regression, för att skräddarsy varje samtal efter dina unika behov. Mitt mål är att guida dig mot en djupare förståelse för dina mönster och hjälpa dig att göra de förändringar du önskar i ditt liv.

 Jag tar emot dig både hemma i mitt yoga rum i Övre Gällareböke, Markaryd, och några dagar i månaden i Karins lokal på Hela Livet i Ängelholm.

Jag tror att vi alla har vår egen livsväg att följa, men det betyder inte att den alltid är rak. Precis som en slingrande landsväg går den upp och ner, med både vackra vyer och tråkiga sträckor. Ibland känns allt långsamt och stilla, och plötsligt kommer en skarp kurva som gör att allt går för snabbt.
Det är lätt att börja titta på hur andra gör och försöka följa deras väg istället för vår egen. Kanske tar du motorvägen för att hinna ikapp, men råkar köra förbi din egen avfart. Och på vägen kanske du missar det där vackra havet som låg bredvid den mindre landsvägen. Det är ofta just där, i jakten på andras väg, som vi tappar bort oss själva.
Kanske gasar du ännu mer, fylld av oro eller ångest över att du verkar komma fram senare än alla andra. Det känns som om alla andra har koll på sitt liv, vet exakt vad de vill och hur de ska nå dit. Men kanske är det i ditt eget tempo, längs din egen väg, som du finner det du verkligen söker.